מחקתי או שיניתי קובץ. אוכל לשחזר אותו?

כן. השתמש באפשרות 'חיפוש'. תמצא את הקובץ אך גם את כל הגרסאות הקודמות שלו; כך תוכל לבחור את הגרסה המועילה ביותר.